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  • 可以提高男人性能力的几种方法

    来源:未知 2017-06-15   点击:
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  性生活每个男性朋友都很在乎,但是如今由于各种原因性冷淡机率也越来越大,所以提高性能力对于男人非常的重要,怎么才可以提高男人的性能力呢?

  注意适当节欲

  在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

  冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

  穿纯棉内裤

  内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

  再配上吃些什么可以增强性能力呢

  全麦面包

  要对抗压力,补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

  生蚝

  男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强身健体。

  红酒

  红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

  深海鱼

  压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管有益。

  西红柿

  丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管

  生活中的食物有很多,能提高性能力的食物也非常的多,以上的食物经常的出现在我们的生活中,也是可以让我们提高性能力的食物,所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物。发生性冷淡的男人非常的希望回复自己正常的生活,每个男人都是有生理需求的,所以提高性能力对于男人来说是非常的重要的。


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